Easiest Way to Prepare Appetizing Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9

Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9.

Kamu bisa punya Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9 menggunakan 10 bahan dan 4 steps. Here is how you achieve it.

Bahan dari Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9

1. mempersiapkan 120 gram of Nasi.
2. mempersiapkan of Brokkoli.
3. sekarang of Kacang Panjang.
4. sekarang 200 gram of Tempe / Tahu.
5. sekarang 1 sdm of Minyak Goreng.
6. sekarang of Merica Bubuk.
7. kamu membutuhkan of Bawang Putih Bubuk.
8. mempersiapkan of Garam.
9. mempersiapkan of Saus Tiram.
10. mempersiapkan of Kecap Asin.

Makan Siang Sehat, Berprotein, Berserat Tinggi, dan Enak :9 selangkah demi selangkah

1. Panaskan Teflon dengan minyak goreng, usahakan minyak goreng sedikit saja 1 sdm saja.
2. Potong bahan bahan kacang panjang, brokoli, tempe menjadi beberapa bagian untuk dapat di tumis kedalam teflon.
3. Lalu berikan bumbu seperti garam, merica bubuk, bawang putih bubuk secukupnya, lalu aduk hingga tercampur rata kesemua bagian.
4. Lalu masukan nasi kedalam bahan yg telah dicampurkan sebelumnya, dan setelah itu tambahkan saus tiram, dan kecap asin secukupnya kedalamnya, dan lalu aduk hingga merata hingga harum, dan masakan sudah siap di sajikan ;).