How to Prepare Yummy Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet).

Kamu bisa punya Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet) menggunakan 19 bahan dan 7 steps. Here is how you achieve that.

Bahan dari Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet)

1. mempersiapkan 400 gram of Ikan Bawal bersihkan.
2. kamu membutuhkan Secukupnya of Daun Pisang.
3. sekarang of Bumbu Halus.
4. sekarang 2 siung of bawang putih.
5. mempersiapkan 1 sdt of Garam.
6. kamu membutuhkan 1 sdt of Ketumbar.
7. mempersiapkan of Olesan Kecap.
8. kamu membutuhkan 4 sdm of kecap manis.
9. mempersiapkan 2 Siung of bawang merah, haluskan.
10. sekarang 1/2 sdt of kecap ikan.
11. kamu membutuhkan 1 sdt of Minyak Jagung.
12. sekarang of info gizi.
13. sekarang of Setiap 100 gram ikan bawal mengandung energi sebesar 96 kkal.
14. kamu membutuhkan of Ikan bawal mengandung asam lemak omega 3 DHa & EPA 3x dr salmon.
15. mempersiapkan of Kandungan lain adalah protein dan zat besi.
16. mempersiapkan of Ikan bawal bermanfaat untuk mencegah jantung koroner.
17. kamu membutuhkan of mencerdaskan otak serta meningkatkan pertumbuhan.
18. kamu membutuhkan of Penderita hepatitis, ikan bisa menjadi sumber protein yang baik.
19. kamu membutuhkan of dan mudah dicerna oleh liver.

Bawal Panggang Kecap #3 (Menu Fatty Liver, Hepatitis dan Diet) selangkah demi selangkah

1. Bersihkan bawal, buang isi perutnya dan cuci sampai bersih.
2. Haluskan bawang putih, garam dan ketumbar.
3. Balur bumbu halus ke ikan bawal sampai kedalam perut, diamkan 30menit.
4. Siapkan bara api dan alasi dau pisang. Atau bisa pakai grill / happycall / teflon non stick biasa.
5. Campur bahan olesan kecap sampai merata, balurkan ke ikan lalu bakar ikan diatas daun pisang.
6. Balik saat satu sisi ikan telah matang dan masak sampai kedua sisi matang..
7. Silahkan menikmati jangan lupa bismillah dan yang dimakan menjadi penawar kesembuhan dan kesehatan. amiin.