Recipe: Yummy Tempe Gembus Orek Diet

Tempe Gembus Orek Diet. "Tempe Gembus yang Empuk Menthul-menthul Kayak Kasur". detikfood (in Indonesian). ^ a b Mustinda, Lusiana. "Apa Benar Tempe Gembus dan Tempe Bongkrek Nutrisinya Rendah?". detikfood (in Indonesian). Menu sederhana orek tempe gembus cabe ijo lalap daun ketumbar Teteplah bersyukur dg apa yg kita punya dan jgn lupa untuk slalu bahagia dlm kedaan apapun. Tempe Gembus = Ampas Tahu yang telah dikurangi kadar airnya, dan dicampur dengan kapang tempe kemudian di fermentasi.

Resep Sambal Goreng Tempe Gembus oleh Fifi Ratnasari. Japanese Diet Japanese Food Healthy Japanese Meals Japanese Pickles Easy Japanese Recipes Asian Recipes Keto Cookies Omurice Recipe Oyakodon Recipe. Tempe orek is one of the most common ways how to prepare tempeh in Indonesia. Kamu bisa punya Tempe Gembus Orek Diet menggunakan 12 bahan dan 3 steps. Here is how you cook that.

Bahan dari Tempe Gembus Orek Diet

1. mempersiapkan 100 gr of tempe gembus (menjes kalo daerah jawa timuran ya).
2. kamu membutuhkan 2 bh of cabai merah besar.
3. mempersiapkan 3 bh of cabai hijau.
4. kamu membutuhkan 2 siung of bawang putih.
5. kamu membutuhkan 5 siung of bawang merah.
6. mempersiapkan 3 bh of cabe rawit (opsional).
7. sekarang 2 sdm of Kecap (bisa pake stevia bango ato tropicana ya).
8. mempersiapkan of Garam (himalayan salt).
9. mempersiapkan of Gula (tropicana slim, diabetasol ato yang rendah kalori deh).
10. kamu membutuhkan of Kaldu jamur totole.
11. mempersiapkan of Minyak canola (tropicana slim).
12. kamu membutuhkan of Daun bawang.

This protein-rich soy product was invented in Indonesia, and it is commonly used as the main or additional ingredient in numerous dishes. In this version, a block of tempeh is sliced and stir-fried with the subtly sweet. Selebihnya tempe ini mempunyai nama lainnya yaitu tempe gembus. Berlainan dengan tempe umumnya yang terbuat dari kacang kedelai, jadi tempe menjes ini dibikin dari ampas tahu yang difermentasikan.

Tempe Gembus Orek Diet selangkah demi selangkah

1. Potong potong bawang dan cabai agak miring. Dan potong kotak kotak tempe gembusnya..
2. Tumis minyak canola di api kecil. Masukkan bawang dan cabai sampe harum. Memang agak ya lama ya numisnya karena di api kecil gapapa diaduk2 terus aja sampe harum. Lalu masukkan tempenya..
3. Beri air sedikit tambahkan kecap, garam, gula dan totole. Tumis sampe matang baru diberi daun bawang dan sajikan. Happy cooking.

Soal gizi, tempe gembus memang acap kali dianggap tak mengandung banyak nutrisi atau lebih rendah ketimbang tempe kedelai. Secara tradisional, tempe gembus dibuat dari ampas tahu yang dihilangkan kadar airnya. Proses penirisan air tersebut biasanya dilakukan dengan cara memasukkan. Serving Size. * The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. Apakah maksud Anda Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet.